SELBSTSICHER. STARK. BJJ FÜR FRAUEN.
Brazilian Jiu Jitsu ist mehr als Sport – es ist deine persönliche Antwort auf Unsicherheit und Alltagsstress.
Lerne dich effektiv zu verteidigen, entwickle Körpergefühl und finde echte mentale Stärke – in einer Umgebung nur für Frauen.
BJJ ist besonders darauf ausgelegt, dich auch gegen stärkere Gegner*innen durchzusetzen – durch kluge Hebeltechniken, gezielte Sweeps und die intelligente Nutzung deines Körpers.
Perfekt für Einsteigerinnen und alle, die mutiger durchs Leben gehen wollen.
VORTEILE DES BJJ
Ein Training, das Technik vor Kraft stellt – und dich mit jedem Roll stärker, selbstsicherer und entspannter macht.
Ideal für Frauen, die sich weiterentwickeln wollen – körperlich & mental.
- Körperliche Stärke ohne Krafttraining
- Mentale Resilienz & Stressabbau
- Supportive Community – gemeinsam wachsen
- Technik statt roher Kraft – ideal für jedes Fitnesslevel
Team
equipment
Was du mitbringen solltest:
Gi
Mundschutz
Rashguard (shirt)
Wasser
Kein Gi? Kein Problem!
Wenn du noch keinen eigenen Gi hast, komm einfach in bequemer Sportkleidung vorbei. Viele Techniken im Brazilian Jiu Jitsu lassen sich auch im No-Gi-Stil anwenden – ideal zum Einstieg!
BJJ – Deine smarte Selbstverteidigung am Boden
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine kampfsportliche Selbstverteidigungsmethode, die sich auf Technik, Hebel und Positionierung konzentriert – nicht auf rohe Kraft. Ziel ist es, Kontrolle über eine Situation zu gewinnen – egal wie groß oder stark derdie Gegnerin ist.
BJJ wird oft als „Schach mit dem Körper“ bezeichnet – und genau das macht es so effektiv und spannend.
Selbstverteidigung
BJJ gibt dir die Werkzeuge, um dich aus bedrohlichen Situationen zu befreien – unabhängig von Größe oder Kraft des Angreifers.
Technik Statt Kraft
Durch gezielte Hebel & Positionen lernst du, Kontrolle zu übernehmen – mit Köpfchen statt Gewalt.
Trainieren Unter Frauen
Du trainierst in einem sicheren Umfeld mit anderen Frauen – respektvoll, unterstützend und auf Augenhöhe.
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Unsere Produkte
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MASC T-Shirt Kids
25,00 €inkl. MwSt.
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Boxhandschuhe | TOP TEN
50,00 €inkl. MwSt.
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MASC Tracksuit | Nike
80,00 €inkl. MwSt.
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